Project Description

Gimnastica prenatala –┬áMama si Bebe

Atmosfera este una relaxanta, primitoare, muzica este lenta, mamicile socializeaza dar se si lucreaza in acelasi timp.

MOD DE LUCRU

La acest tip de antrenament participa mamicile sau viitoarele mamici si se fac exercitii mai usoare care sa ajute mamica sa nasca, pentru cea insarcinata sau sa-si revina dupa sarcina, in functie de obiectiv. Sedinta dureaza intre 30-40 minute. Se fac exercitii de respiratie, de tonifiere, de slabire.

Mamica poate veni cu bebelusul la sala, nemaifiind nevoita sa-si lase copilul cu altcineva.